健康長寿に「温泉」を　正しい入浴習慣を伝授

　「温泉には物理的、生物学的、化学的な効能があります」と一石教授。

　物理的な良い点は、温泉に入ることで水の圧力や熱が全身の細胞に作用することだ。圧力や熱などの刺激を与えると細胞が「リプログラミング」という若返り現象を起こすことが最新の研究で明らかになってきており、温泉に入ることで全身の細胞の若返りが期待できる。

　生物学的な利点は、温泉に入ることでもたらされる癒やしやリラックス効果。化学的な効果は、温泉に含まれる亜鉛やマグネシウムなどの不足しがちなミネラルを皮膚や呼吸から吸収できる点。体内の有害ミネラルの排出も進み、温泉で温まることで、動脈硬化の改善や糖尿病の予防にもつながる。